Breathe, de l'anglais "respirer", vous invite à la pratique du yoga et aux bienfaits du massage.

LE YOGA

Mes cours de yoga s'adresse à toute personne désireuse de prendre un temps pour soi.

Quel que soit votre âge, votre condition physique ou encore votre parcours, nous pratiquerons ensemble dans la douceur et dans la bienveillance.

L'écoute et le respect de son corps sont pour moi essentiels à la pratique du yoga.

Vous serez, au cours de nos séances accompagnés entre autres à retrouver l'engagement de vos muscles, la conscience de votre corps ainsi qu'une meilleure posture; et, ensemble nous cheminerons afin de gagner en souplesse et en sérénité.

Il existe de nombreuses raisons de pratiquer le yoga : stress, difficulté à se concentrer ou à se relaxer, douleurs dans le corps, tensions musculaires ou tout simplement l'envie de se (re)connecter à son corps, son esprit.

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LES MASSAGES

En plus de procurer une profonde détente musculaire et d'influer sur le corps physique, le massage va agir sur les émotions, les énergies.

J'ai à coeur de prendre réellement soin de vous, de partager avec vous un véritable instant de bien-être.

Écouter le corps, vous écouter pleinement pour être au plus près de vos besoins, tel est mon souhait.

S'échapper le temps d'un instant pour mieux se retrouver.